Pitkä lentomatka lentokoneen tunkkaisessa matkustamossa saattaa kuulostaa pahimmalta painajaiseltasi, mutta muutamia yksinkertaisia vinkkejä noudattamalla selviät siitä mahdollisimman sujuvasti.
Tässä artikkelissa on listattu parhaat vinkit siihen, miten selviytyä pitkästä lentomatkasta ja nousta virkistyneenä, rentoutuneena ja valmiina aloittamaan lomasi perille saavuttaessa.
Ota nämä vinkit käyttöön seuraavan kerran suunnitellessasi pitkää lentomatkaa ja huomaat, kuinka matkustamisesta voi tulla paljon kevyempää.
1. Valitse mukavat vaatteet pitkille lennoille
Tämä on itsestäänselvyys – valitse asu, jossa viihdyt useamman tunnin lentomatkan ajan. Muista, että paikoillaan istuminen ja voimakkaan ilmastoinnin vaikutus voivat viilentää, joten useiden löysien kerrosten pukeminen mahdollistaa lämpötilan säätelyn lennon aikana.
Pakkaa korut matkatavaroihin – ne aiheuttavat vain hälytyksen turvatarkastuksessa. Mahdollisten hätätilanteiden varalta suljetut kengät ovat paremmat kuin varvassandaalit, ja varmista, että et käytä liian tiukkoja kenkiä, sillä jalkasi voivat turvota lennon aikana.
2. Varaa hyvä istuin
Yksi tärkeimmistä vinkeistä pitkien lentojen selviytymiseen on suunnitella etukäteen ja valita hyvä istuin, jos mahdollista.
Sopivaa istuinta varatessa voit ottaa huomioon seuraavat asiat:
- Jos haluat enemmän jalkatilaa, valitse hätäuloskäytävän istumapaikat.
- Jos haluat välttää itkevät lapset, pysy poissa koneen etuosasta, sillä siellä on usein erityisiä tiloja vauvoille kansainvälisillä lennoilla.
- Jos haluat liikkua koneessa (tai päästä nopeasti vessaan), varmista, että saat käytäväpaikan.
3. Valmistaudu nukkumaan
Jos olet lentokoneessa koko päivän tai yön, joten kannattaa ottaa mukaan muutamia tärkeitä tarvikkeita, jotka auttavat sinua myös nukkumaan. Ota mukaan esimerkiksi kevyt peitto, unimaski ja korvatulpat. Myös hammasharja ja -tahna voivat olla hyödylliset.
4. Älä pakkaa liikaa käsimatkatavaraan
Vaikka muutamat pikku lisätavarat auttavatkin, pidä ne matkakokoisina ja minimissä. Mikään ei ole stressaavampaa kuin raahata suurta matkalaukkua lähtöalueella ja yrittää epäonnistuneesti tunkea sitä ylälokeroihin, kun kaikki muut katsovat vierestä ja tuhahtelevat. Ota mukaan yksi käsimatkatavara ja pienempi käsilaukku tai olkalaukku.
5. Ota omat eväät mukaan
Saat ruokaa pitkällä lentomatkalla, mutta se ei välttämättä ole saatavilla silloin, kun odotat – matkustaminen eri aikavyöhykkeillä tarkoittaa usein aamiaista illallisajankohtana ja nuudeleita tai currya ensimmäisenä ”aamuna”.
Kannattaa ottaa mukaan muutamia hitaasti energiaa vapauttavia välipaloja, kuten muropatukoita, pähkinöitä tai kuivattuja hedelmiä.
6. Liiku koneessa
Jalkojesi liikutteleminen ei ole vain välttämätöntä mielenterveytesi kannalta pitkällä lentomatkalla, vaan se auttaa myös välttämään syvän laskimotukoksen riskiä. Vaikka koneessa ei ole kovin paljon liikkumatilaa, kannattaa kävellä hieman edestakaisin käytävällä tai nousta seisomaan.
7. Pidä nesteytys tasapainossa
Lentokoneen matkustamot ovat usein hyvin kuivia paikkoja, ja nestehukan riski on suuri. Juo runsaasti vettä hitaasti ja vältä teetä, kahvia ja alkoholia. Ota mukaan vesipullo, jos mahdollista.
Huomaat varmasti myös, että ihosi voi kuivua pitkien lentojen aikana. Ota siis mukaan pieni purkki kosteutusvoidetta.
8. Rentoudu
Milloin olisikaan parempi aika unohtaa murheesi ja vain olla tekemättä mitään kuin lentomatka? Nauti kirjan lukemisesta, elokuvista, nukkumisesta tai vaikka ristikoiden tekemisestä.