Perusta sinäkin oma Blogaaja.fi blogi ilmaiseksi >>
Ilmainen sähkön kilpailutus netissä - Sähköt.net

Täydelliset lahjat kuntosaliharrastajille – löydä paras lahja

Jos etsit täydellistä lahjaa kuntoiluhenkiselle ystävällesi tai läheisellesi, olet oikeassa paikassa. Sen sijaan, että tyytyisit ennalta arvattavaan suklaarasiaan tai viime hetken jouluaattona tehtyyn hätäostokseen, mikset hankkisi jotain, josta he oikeasti pitävät?

Kuntosaliharrastajat ja aktiiviset liikkujat arvostavat usein harrastuksiin liittyviä lahjoja ja etenkin käyttötavaraa. Jos ystäväsi tai läheisesi on kova urheilemaan, tältä listalta saat erinomaisia vinkkejä ja lahjaideoita niin synttäreille kuin jouluunkin.

Kuntosaliharrastajien suosikkilahjat: erinomaiset lahjaideat

Joskus voi olla vaikea keksiä lahjaideoita ystäville ja läheisille. Kuntosaliharrastajille ja liikuntaa rakastavalle on saatavilla paljon lahjaideoita ja hyviä lahjoja löytyy esimerkiksi täältä.

Alla olevalla listalla on listattu mahtavia ja käytännöllisiä lahjaideoita kuntosaliharrastajille. Nämä lahjat sopivat tilaisuuteen kuin tilaisuuteen tai voit jopa yllättää ystäväsi tällaisella lahjalla muuten vain.

1. Proteiinijauhe

Proteiinijauheet ovat melko ilmeinen valinta sali- ja kuntoiluharrastajille, ja voit olla varma, että niitä arvostetaan aina. Säännöllisesti salilla käyvät ihmiset käyttävät jatkuvasti proteiinijauhepussukoita, joten he takuulla ilahtuvat lahjasta, joka sisältää proteiinijauhetta. 

Voit joko selvittää heidän suosikkimakunsa tai yllättää heidät jollain uudella. Valinta on sinun, mutta joka tapauksessa se on ihanteellinen lahja saliharrastajille.

2. Urheiluvälineet

Urheiluvälineet, kuten leuanvetotanko, kuminauhat, pallot ja painot ovat aina tervetullut lahja urheilijoille. Leuanvetotanko ja kuminauhat ovat erinomaisia etenkin heille, jotka pitävät urheilemisesta kotosalla tai joilla ei ole mahdollisuutta lähteä kuntosalille. 

Urheiluvälineet löytyvät muun muassa Hobbyhall.fi-verkkokaupasta nopeasti ja edullisesti. Leuanvetotanko, painot ja muut urheiluvälineet saavat takuulla hymyn kareilemaan lahjan vastaanottajan huulilla.

3. Proteiininaposteltavat

Useimmat tietävät, että oikean proteiinimäärän nauttiminen edistää lihasmassan ylläpitoa ja kasvua, mutta harvemmat ymmärtävät proteiinin kylläisyyden voiman, jolla voi olla suuria etuja. Proteiininaposteltavat ovat upea tapa tarjota saliharrastajille pieni herkku ja saada samalla lisäannos proteiinia.

Esimerkiksi proteiinipatukat ovat loistava välipala kaikille, jotka haluavat lisätä proteiininsaantiaan, olivatpa he sitten salilla kävijöitä, kestävyysurheilijoita tai satunnaisia kuntoilijoita. Proteiinipatukka laatikko on varmasti tervetullut lahja.

4. Proteiinikahvi

Kollageenikahvi on korkeaproteiininen kahvijuoma, jossa voi olla jopa 18 grammaa proteiinia annosta kohden. Se tarjoaa pehmeän, rikkaan aromin ja odotetun kofeiinipotkun. Se on täydellinen lahja niin kahvin ystäville kuin treenaajillekin. 

5. Kapselit ja vitamiinit

Terveellisen ruokavalion täydentäminen vitamiineilla ja mineraaleilla antaa keholle ylimääräistä potkua, mutta voi olla vaikea tietää, mitkä valita. Siksi monivitamiinien, kalaöljyjen ja C-vitamiinitablettien sisältämän kapselipaketin kokoaminen voi olla ihanteellinen lahjaidea. 

6. Nostovyöt

Nostovyöt parantavat otteen vahvuutta ja mahdollistavat raskaampien painojen kanssa suoritettavien toistojen tekemisen. Se on mahtava lahja henkilölle, joka haluaa nostaa urheilusuorituksensa uudelle tasolle tai joka ei ehkä vielä tiedä tällaisten työkalujen olemassaolosta. 

7. Rannetuet

Rannetuet tukevat rannetta varmistaen, että ranteet pysyvät vakaana urheillessa vähentäen esimerkiksi nyrjähdyksen tai revähtymisen riskiä. Laadukkaat rannetuet ovat välttämättömiä raskaita painoja nostaville kuntosalikävijöille. Ne ovat mahtava lahja saliharrastajille, jotka ovat kiinnostuneet voimanostosta.

8. Salikassi

Salitarvikkeiden kuljettamiseen tarvitaan tietysti käytännöllinen ja hyvä salikassi. Ystäväsi voi innostua uudesta kestävästä salikassista, jossa on miellyttävä suunnittelu ja ystäväsi lempivärit. Salikasseja on mahdollista löytää esimerkiksi Hobbyhall.fi-verkkokaupasta, jossa valinnanvaraa riittää.

Voit vielä sujauttaa salikassiin yllätykseksi esimerkiksi uuden treenivaatekappaleen, kuten paidan tai treenihousut.

Näin selviät pitkästä lentomatkasta: parhaat vinkit!

Pitkä lentomatka lentokoneen tunkkaisessa matkustamossa saattaa kuulostaa pahimmalta painajaiseltasi, mutta muutamia yksinkertaisia vinkkejä noudattamalla selviät siitä mahdollisimman sujuvasti. 

Tässä artikkelissa on listattu parhaat vinkit siihen, miten selviytyä pitkästä lentomatkasta ja nousta virkistyneenä, rentoutuneena ja valmiina aloittamaan lomasi perille saavuttaessa.

Ota nämä vinkit käyttöön seuraavan kerran suunnitellessasi pitkää lentomatkaa ja huomaat, kuinka matkustamisesta voi tulla paljon kevyempää.

1. Valitse mukavat vaatteet pitkille lennoille

Tämä on itsestäänselvyys – valitse asu, jossa viihdyt useamman tunnin lentomatkan ajan. Muista, että paikoillaan istuminen ja voimakkaan ilmastoinnin vaikutus voivat viilentää, joten useiden löysien kerrosten pukeminen mahdollistaa lämpötilan säätelyn lennon aikana. 

Pakkaa korut matkatavaroihin – ne aiheuttavat vain hälytyksen turvatarkastuksessa. Mahdollisten hätätilanteiden varalta suljetut kengät ovat paremmat kuin varvassandaalit, ja varmista, että et käytä liian tiukkoja kenkiä, sillä jalkasi voivat turvota lennon aikana. 

2. Varaa hyvä istuin

Yksi tärkeimmistä vinkeistä pitkien lentojen selviytymiseen on suunnitella etukäteen ja valita hyvä istuin, jos mahdollista. 

Sopivaa istuinta varatessa voit ottaa huomioon seuraavat asiat:

  • Jos haluat enemmän jalkatilaa, valitse hätäuloskäytävän istumapaikat.
  • Jos haluat välttää itkevät lapset, pysy poissa koneen etuosasta, sillä siellä on usein erityisiä tiloja vauvoille kansainvälisillä lennoilla.
  • Jos haluat liikkua koneessa (tai päästä nopeasti vessaan), varmista, että saat käytäväpaikan.

3. Valmistaudu nukkumaan

Jos olet lentokoneessa koko päivän tai yön, joten kannattaa ottaa mukaan muutamia tärkeitä tarvikkeita, jotka auttavat sinua myös nukkumaan. Ota mukaan esimerkiksi kevyt peitto, unimaski ja korvatulpat. Myös hammasharja ja -tahna voivat olla hyödylliset.

4. Älä pakkaa liikaa käsimatkatavaraan

Vaikka muutamat pikku lisätavarat auttavatkin, pidä ne matkakokoisina ja minimissä. Mikään ei ole stressaavampaa kuin raahata suurta matkalaukkua lähtöalueella ja yrittää epäonnistuneesti tunkea sitä ylälokeroihin, kun kaikki muut katsovat vierestä ja tuhahtelevat. Ota mukaan yksi käsimatkatavara ja pienempi käsilaukku tai olkalaukku.

5. Ota omat eväät mukaan

Saat ruokaa pitkällä lentomatkalla, mutta se ei välttämättä ole saatavilla silloin, kun odotat – matkustaminen eri aikavyöhykkeillä tarkoittaa usein aamiaista illallisajankohtana ja nuudeleita tai currya ensimmäisenä ”aamuna”. 

Kannattaa ottaa mukaan muutamia hitaasti energiaa vapauttavia välipaloja, kuten muropatukoita, pähkinöitä tai kuivattuja hedelmiä.

6. Liiku koneessa

Jalkojesi liikutteleminen ei ole vain välttämätöntä mielenterveytesi kannalta pitkällä lentomatkalla, vaan se auttaa myös välttämään syvän laskimotukoksen riskiä. Vaikka koneessa ei ole kovin paljon liikkumatilaa, kannattaa kävellä hieman edestakaisin käytävällä tai nousta seisomaan.

7. Pidä nesteytys tasapainossa

Lentokoneen matkustamot ovat usein hyvin kuivia paikkoja, ja nestehukan riski on suuri. Juo runsaasti vettä hitaasti ja vältä teetä, kahvia ja alkoholia. Ota mukaan vesipullo, jos mahdollista. 

Huomaat varmasti myös, että ihosi voi kuivua pitkien lentojen aikana. Ota siis mukaan pieni purkki kosteutusvoidetta.

8. Rentoudu

Milloin olisikaan parempi aika unohtaa murheesi ja vain olla tekemättä mitään kuin lentomatka? Nauti kirjan lukemisesta, elokuvista, nukkumisesta tai vaikka ristikoiden tekemisestä.